Saturday, May 10, 2025
  • About Us
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
My Ai Innovations
  • Home
  • Business
  • Health
  • Gaming
  • Economy
  • Lifestyle
  • Sports
  • Travel
No Result
View All Result
My Ai Innovations
Home Business

Ο ΛεΜπρόν Τζέιμς φέρεται να ξοδεύει 1,5 εκατομμύριο δολάρια ετησίως για το καθεστώς του βιοχακινγκ. Εδώ είναι η καθημερινότητά του

Jessica Thompson by Jessica Thompson
November 5, 2024
in Business
0
Ο ΛεΜπρόν Τζέιμς φέρεται να ξοδεύει 1,5 εκατομμύριο δολάρια ετησίως για το καθεστώς του βιοχακινγκ. Εδώ είναι η καθημερινότητά του
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ό,τι κάνει ο ΛεΜπρόν Τζέιμς για να παραμείνει σωματικά και ψυχικά δυνατός στην 22η σεζόν του στο ΝΒΑ έχει αποτέλεσμα και ο κόσμος το προσέχει. Στη νέα σειρά ντοκιμαντέρ του Netflix Ξεκινώντας από 5 Όσον αφορά τη ζωή των πέντε κυρίαρχων φιγούρων του πρωταθλήματος τη σεζόν 2023-24, οι δημοσιογράφοι σημείωσαν ότι ο 39χρονος πλέον, τέσσερις φορές πρωταθλητής του NBA, βελτιώνεται μόνο με την ηλικία.

Related posts

Τι είναι το στυλ εκπαίδευσης Gen Z;

Τι είναι το στυλ εκπαίδευσης Gen Z;

May 10, 2025
Το ελάττωμα αναφέρει ότι τα μέτρα του ορίου χρέους μπορούν να προχωρήσουν τον Αύγουστο

Το ελάττωμα αναφέρει ότι τα μέτρα του ορίου χρέους μπορούν να προχωρήσουν τον Αύγουστο

May 9, 2025

«Είμαι έκπληκτος με τον εαυτό μου σε αυτό το σημείο», λέει ο Τζέιμς στην εκπομπή. «Δεν είμαι κουρασμένος… η αφοσίωσή μου στη δουλειά, νομίζω, είναι ένα μεγάλο μέρος του γιατί μπορώ ακόμα να παίξω σε αυτό το επίπεδο».

Σύμφωνα με τον Bill Simmons, ο οποίος μίλησε με έναν έμπιστο και το μοιράστηκε στο podcast του, αναφέρθηκε το 2016 ότι ο σταρ του NBA ξοδεύει 1,5 εκατομμύρια δολάρια ετησίως για το σώμα του. Ο Τζέιμς αναφέρθηκε σε αυτόν τον ισχυρισμό απευθείας στο ντοκιμαντέρ, χωρίς να επιβεβαιώσει ή να διαψεύσει την επένδυση.

«Άκουσα αυτή την τρελή ιδέα για το πόσα χρήματα ξοδεύω για το σώμα μου κάθε χρόνο. Απλώς γελάω. Είναι ένας αριθμός που δεν θα αποκαλύψω, αλλά το πιο σημαντικό, νομίζω ότι είναι ακριβώς η κατάλληλη στιγμή», λέει ο James, ο οποίος αποδίδει τη μακρά επαγγελματική του καριέρα στην αφοσίωσή του και στον χρόνο που αφιερώνει σε μια αυστηρή αγωγή biohacking.

«Αυξάνει τα όρια αυτού που θεωρείται κορυφαίος παίκτης», λέει ο ρεπόρτερ του ΝΒΑ, Ντέιβ ΜακΜέναμιν, σε ένα επεισόδιο για το πώς ο σταρ παίκτης έγινε ένας από τους λίγους που πέτυχαν μακροπρόθεσμη θέση GOAT.

Ποια είναι η μέθοδος biohacking του ΛεΜπρόν Τζέιμς;

Τις ημέρες του αγώνα, ο Τζέιμς ξυπνάει γύρω στις 6:30 π.μ., πηγαίνει στο κρύο για 10 με 15 λεπτά, ζεσταίνεται στο γήπεδο το πρωί και παίρνει έναν υπνάκο από το μεσημέρι έως τις 2 μ.μ. Στη συνέχεια, ο Τζέιμς εκτελεί μια σειρά από ενεργοποιήσεις, συμπεριλαμβανομένων των διατάσεων. , κάνοντας μασάζ και ενισχύοντας τους μυς του πυρήνα του λίγες ώρες πριν την έναρξη των 7 μ.μ.

Ο Τζέιμς διατηρεί αυστηρό σχήμα ακόμα και εκτός εποχής. Τρώει μια διατροφή πλούσια σε ολόκληρα, βιολογικά τρόφιμα και αποκλείει τη ζάχαρη, τα τηγανητά και τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (ο σταρ βγάζει ένα ποτήρι κρασί μετά το παιχνίδι, σύμφωνα με την εκπομπή).

Η ανάκαμψη είναι επίσης ακρογωνιαίος λίθος για τον Τζέιμς.

«Οι μέρες ανάπαυσης είναι ζωτικής σημασίας», είπε ο προπονητής του Τζέιμς, Μάικ Μάντσιας. «Τα Σαββατοκύριακα μας δίνουν την ευκαιρία να δουλέψουμε πάνω στο σώμα μας».

Ο Τζέιμς πιστεύει ότι η κρύα κολύμβηση βοηθά τους μύες να ανακάμψουν και να επουλωθούν. Παρέχει επίσης θεραπεία με κόκκινο φως για να βοηθήσει στον πόνο των μυών και των αρθρώσεων. Μπαίνει τακτικά σε έναν υπερβαρικό θάλαμο οξυγόνου, έναν σωλήνα που μοιάζει με φέρετρο, όπως το περιγράφει η σύζυγος του Τζέιμς στην εκπομπή, σχεδιασμένο να αποκαθιστά τα επίπεδα οξυγόνου σε όσους έχουν υποστεί δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα (είναι εγκεκριμένο από την FDA για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων, αν και πολλές οι βιοχάκερ το έχουν συμπεριλάβει στην καθημερινή σας ρουτίνα για να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό και τη ροή του αίματος).

Ο Τζέιμς ασκεί επίσης κρυοθεραπεία, στην οποία εκτίθεστε σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, μερικές φορές έως και -250 βαθμούς Φαρενάιτ, για να απελευθερώσει ενδορφίνες και να μειώσει το οξειδωτικό στρες (το FDA δεν το έχει εγκρίνει για τη θεραπεία συγκεκριμένων παθήσεων). Φοράει επίσης ένα σύστημα συμπίεσης ποδιών Normatec, το οποίο ο προπονητής του λέει ότι βοηθά τα πόδια του να αισθάνονται αποκατεστημένα και φρέσκα.

Αλλά η μεγαλύτερη συμβουλή για την υγεία του Τζέιμς, σύμφωνα με τον ίδιο τον σταρ, είναι ίσως η πιο προσιτή στις μάζες: ο ύπνος.

«Το πιο σημαντικό πράγμα που παίρνει δωρεάν είναι ο ύπνος», λέει ο Mancias.

«Ο ύπνος είναι η καλύτερη αποκατάσταση που μπορείς να έχεις», προσθέτει ο Τζέιμς, ο οποίος περιορίζει τον χρόνο οθόνης και διατηρεί το δωμάτιό του δροσερό για να διευκολύνει την ανάπαυση. «Είναι ουσιαστικά το ισοδύναμο με το να φορτίζεις το τηλέφωνό σου πριν πάτε για ύπνο».

Παραδέχεται ότι δεν μπορεί να κοιμάται τέλεια κάθε βράδυ, αλλά είναι αυτό που εκτιμά περισσότερο. «Αν προσπαθείς να κοιμηθείς όσο το δυνατόν περισσότερο, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιστρέψεις στο 100%,» λέει ο James.

Previous Post

“Μόνο το Rishabh Pant είναι υπό αμφισβήτηση”

Next Post

Το Cocoon και το Outer Wilds ηγούνται των πωλήσεων των αστρικών indie παιχνιδιών στο Xbox

Next Post
Το Cocoon και το Outer Wilds ηγούνται των πωλήσεων των αστρικών indie παιχνιδιών στο Xbox

Το Cocoon και το Outer Wilds ηγούνται των πωλήσεων των αστρικών indie παιχνιδιών στο Xbox

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED NEWS

Το Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών T20 του Μπαγκλαντές αντιμετωπίζει νέα εμπόδια καθώς ο επικεφαλής της BCB προτείνει να παραιτηθεί

Το Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών T20 του Μπαγκλαντές αντιμετωπίζει νέα εμπόδια καθώς ο επικεφαλής της BCB προτείνει να παραιτηθεί

9 months ago
Η Αμερική έλυσε την ανεργία των βετεράνων σε δέκα χρόνια, αλλά η «υποαπασχόληση» συνεχίζει να συγκρατεί τα ταλέντα τους

Η Αμερική έλυσε την ανεργία των βετεράνων σε δέκα χρόνια, αλλά η «υποαπασχόληση» συνεχίζει να συγκρατεί τα ταλέντα τους

6 months ago
Γιατί είμαι επίσης δύσπιστος σχετικά με τη διόρθωση αστοχιών της αγοράς;

Γιατί είμαι επίσης δύσπιστος σχετικά με τη διόρθωση αστοχιών της αγοράς;

9 months ago
Το Mohammedan Sporting Club προσχωρεί στην Ινδική Super League από τη σεζόν 2024-25

Το Mohammedan Sporting Club προσχωρεί στην Ινδική Super League από τη σεζόν 2024-25

9 months ago

BROWSE BY CATEGORIES

  • Business
  • Economy
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Lifestyle
  • Sports
  • Technology
  • Travel
  • World

POPULAR NEWS

  • Οι Ινδοί παίκτες στο κρίκετ έφαγαν το ναό του Jagannatha Puri στο πλαίσιο της άκαμπτης ασφάλειας μπροστά από το Indu ενάντια στο 2ο ODI του Eng

    Οι Ινδοί παίκτες στο κρίκετ έφαγαν το ναό του Jagannatha Puri στο πλαίσιο της άκαμπτης ασφάλειας μπροστά από το Indu ενάντια στο 2ο ODI του Eng

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Το 40% των παγκόσμιων αναγκών σε νερό θα παραμείνει ανεκπλήρωτο μέχρι το 2030 λόγω της παύσης της ανάπτυξης της τεχνολογίας αφαλάτωσης

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Το Astro Bot έχει ένα εκπληκτικό ανεξερεύνητο επίπεδο με τόνους μυστικών αυγών

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Μόλις γελοιοποιήθηκε για το ύψος του, ο «ζεστός» παρααθλητής αναγκάζει άλλους να κάθονται στις μύτες των ποδιών τους

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 τρόποι για να λάβετε περισσότερα από το Bitwarden Password Manager

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Our mission is to deliver accurate, timely, and comprehensive news coverage that keeps our readers informed and engaged. We strive to provide a balanced perspective on the latest events and issues shaping our world, offering insightful analysis and in-depth reporting on a wide range of topics.

Follow us on social media:

Recent News

  • Η Apple τώρα πωλεί ανακαινισμένα μοντέλα iPhone 15 σε μειωμένες τιμές (συμπεριλαμβανομένου του Pro Max)
  • Η καθυστέρηση GTA 6 αναφέρεται, προκαλεί χάος από άλλους εκδότες
  • Τι είναι το στυλ εκπαίδευσης Gen Z;

Category

  • Business
  • Economy
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Lifestyle
  • Sports
  • Technology
  • Travel
  • World

World News

Η εντολή του Doni είναι σχεδόν εκτός του παιχνιδιού IPL 2025

Η εντολή του Doni είναι σχεδόν εκτός του παιχνιδιού IPL 2025

April 25, 2025
Η ιστορία των τυχερών παιχνιδιών του Coase

Η ιστορία των τυχερών παιχνιδιών του Coase

January 18, 2025
  • About Us
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Disclaimer

© 2024 My Ai Innovations . All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Business
  • Health
  • Gaming
  • Economy
  • Lifestyle
  • Sports
  • Travel

© 2024 My Ai Innovations . All Rights Reserved.